اثرات شگفت انگیز اسطوخودوس

^{گیاه دارویی اسطوخودوس یا گل ‌های لاوندر، به خاطر خواص منحصر به فرد و مفیدی که برای آرامش جسم و روح دارد، شناخته می ‌شود. اسانس این گیاه دارای اثرات مثبت بسیاری است که معمولاً از تقطیر خوشه‌ های گل آن به دست می ‌آید. همچنین، روغن آن به عنوان ماده‌ ی تخصصی در لوازم آرایشی استفاده می ‌شود. در ادامه با شاراکس همراه باشید تا از این گیاه بیشتر بدانید !}

خواص بی نظیر اسطوخودوس

^{برخی از مزیت های درمانی و دارویی این گیاه عبارت اند از:}

• ^{درمان سردرد}
• ^{پاکسازی کبد}
• ^{درمان بی ‌خوابی}
• ^{لاغری و کاهش وزن}
• ^{کاهش استرس و اضطراب}
• ^{پیشگیری از آفتاب ‌سوختگی}
• ^{درمان سرفه و سرما خوردگی}
• ^{کاهش تشنج و اسپاسم عضله}
• ^{کاهش خطر بیماری های قلبی}
• ^{درمان زخم‌ های دهانی درمان مشکلات معده.}

^{با این خواص گیاه اسطوخودوس می ‌تواند بهبودی موثر در سلامتی فرد داشته باشد.}

نحوه دم کردن اسطوخودوس

^{برای دم‌ کردن چای یا دم ‌نوش این گیاه، بهترین روش به شرح زیر است :}

^{ابتدا یک لیوان آب را بجوشانید .}

^{سپس ۴ قاشق‌ چای خوری از جوانه‌ های تازه گیاه را در یک صافی چای بگذارید .}

^{صافی چای و آب جوش را در یک فنجان چای خوری قرار دهید .}

^{به مدت حدود ۱۰ دقیقه اجازه دهید که اسطوخودوس دم بکشد .}

^{حالا از دم ‌نوشی که درست کرده ‌اید، لذت ببرید.}

لاغری با اسطوخودوس

^{استفاده از این گیاه، از طریق بهبود کیفیت خواب و کنترل استرس می ‌تواند به کاهش وزن کمک نماید. خواب بهتر باعث تثبیت هورمون ‌های گرسنگی مانند گرلین و لپتین می‌ شود که احساس گرسنگی را کاهش می دهد. همچنین این گیاه با مزایای آرامش ‌بخشی خود، می ‌تواند به تثبیت اشتها، کاهش استرس و ایجاد عادات مثبت مراقبت از خود کمک نماید.}

^{برای کمک به خواب خود، می ‌توانید یک بطری روغن اسطوخودوس را در کنار تخت خود نگه داشته و بوی آن را هنگام خواب استشمام کنید تا سیستم عصبی شما آرام شده و برای خواب راحت آماده شوید.}

تداخلات دارویی

^{استفاده اسطوخودوس با داروهای آرام ‌بخش، مانند داروهای تضعیف ‌کننده  CNSممکن است به تداخل دارویی منجر شود. این گیاه دارویی می تواند باعث خواب ‌آلودگی و کندی تنفس گردد. همچنین برخی از داروهای آرام ‌بخش نیز ممکن است اثرات مشابه آن را داشته باشند که مصرف همزمان آن ها، تاثیر دارو را دو برابر خواهد کرد.}

عوارض مصرف اسطوخودوس

^{مؤسسه ملی بهداشت (NIH) توصیه می کند که ترکیب اسطوخودوس با داروهایی که خواب ‌آلودگی ایجاد می ‌کنند مانند بنزودیازپین ‌ها، باربیتورات ‌ها و آمبین و همچنین داروهای کاهنده فشار خون مانند کاپتوپریل، انالاپریل و لوزارتان را با احتیاط مصرف کنید. در صورتی که قبلاً این داروها را استفاده کرده ‌اید، قبل از اضافه کردن این گیاه به رژیم دارویی خود، با پزشک مشورت نمایید.}

^{یک مطالعه نشان داده است که استفاده مکرر از روغن این گیاه روی پوست می تواند باعث ژنیکوماستی پیش از بلوغ شود. این عارضه منجر به بزرگ شدن بافت سینه در پسران قبل از بلوغ می گردد.}